DIY: Inspiracje na „zdrowe paczki”. Stwórz własną dietę pudełkową!

Nie zawsze mamy czas na zjedzenie w domu, a jedząc na mieście „w biegu” nie zawsze sięgamy po zdrowe alternatywy, dlatego warto zawsze mieć coś zdrowszego pod ręką.

Poniżej kilka inspiracji, jak w łatwy sposób stworzyć własną „dietę pudełkową” złożoną z trzech elementów!

DŁUGA PRZERWA W SZKOLE – nawet najbardziej cierpliwe dzieciaki mogą znudzić się kanapkami. Drugie śniadanie można urozmaicać w różny sposób, zachowując odżywcze wartości. Jabłko zaspokoi mały głód w krótkiej przerwie, a banan wzmocni siłę przed lekcjami wychowania fizycznego. A w nagrodę za pilną naukę? Dwie babeczki marchewkowe Delecta! Pamiętaj, aby do pudełka włożyć pik, który przypomni Twojemu dziecku, że daje Ci wiele powodów do dumy. 🙂

CZAS NA LUNCH – w pracy nie zawsze mamy przerwę na długie delektowanie się posiłkiem, dlatego warto być przygotowanym na czyhający głód. Świetnie poradzą sobie z nim warzywa pokrojone w słupki – marchewka czy seler naciowy powinny załatwić sprawę. Do tego dorzucamy trochę orzechów, które wspomogą pracę mózgu. Najlepiej sięgnąć po orzechy włoskie. A na deser… pyszna galaretka truskawkowa Delecta z puddingiem chia! Wystarczy przygotować ją w małym słoiczku, które zmieści się do pudełka. Każdemu przecież należy się od życia coś słodkiego! A jeśli przygotowujesz pudełko dla kogoś bliskiego, dodaj pik z dobrym słowem. To na pewno umili dzień w pracy!

W PODRÓŻY – długie trasy męczą i… nudzą. Wtedy sięgamy po niezdrowe przekąski, które nie zaspokajają naszego głodu, a na dodatek kruszą się i łatwo się nimi ubrudzić. Pomyśl o tym przed wyruszeniem w podróż i stwórz dla siebie i pasażerów idealne przekąski. Daktyle zaspokoją cukrowy spadek energii, a tortille z ulubionymi dodatkami zastąpią normalny obiad. A na deser… pyszne babeczki dyniowe Delecta. Koniecznie z pikami – dla umilenia drogi. 🙂